Hořčíkový olej je koncentrovaný a téměř nasycený roztok chloridu hořečnatého ve vodě. Říká se mu „olej“ kvůli hladkému mastnému pocitu při vtírání do pokožky. Chlorid hořečnatý se běžně získává z mořské vody, buď přímo odpařováním, z Mrtvého moře, nebo ze starověkých podzemních nádrží (např. „Zechstein“). Chlorid hořečnatý získaný z mořské vody je FDA považován za potravinářský.
Hořčíkový olej se přiměřeně dobře vstřebává kůží, aby uvolnil napjaté svaly a zlepšil problémy se zády a artritickými klouby. Pro perorální příjem by měl být dobře zředěn, ale pro transdermální aplikaci lze jako zábaly a vtírání použít koncentrovaný hořčíkový olej. Jedna čajová lžička nebo 5 ml hořčíkového oleje obsahuje asi 600 mg hořčíku. To je stejné množství hořčíku jako v jedné zakulacené čajové lžičce hydratovaných vloček chloridu hořečnatého. Má hořkoslanou chuť a mírně projímavý účinek.
Magnesiumöl / Um Ihre Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten, können Sie täglich bis zu 600 mg Magnesium in geteilten Dosen mit der Nahrung, gut verdünnt in einem Getränk oder gemischt mit der Nahrung einnehmen. Bei Bluthochdruck, Verkalkungen und anderen Symptomen eines Magnesiummangels können Sie zusätzlich zu einer transdermalen Anwendung von Magnesiumöl bei Arthritis oder Muskelentspannung 600 mg oral einnehmen. Bei niedrigem Blutdruck können Sie neben etwas zusätzlichem Kalzium etwa 300 mg Magnesium pro Tag einnehmen. Als Kalziumquelle können Sie etwas Eierschalenpulver in Zitronensaft oder Essig auflösen. Auf die tatsächliche Menge kommt es nicht an, da der Körper nur so viel aufnimmt, wie er benötigt.
B12 – 1Tropfen (5000 Einheiten)
D3 – 1 Tropfen (5000 Einheiten)
K2 – 10 Tropfen
Selen – 10 Tropfen
Zink – 10 Tropfen
Jod – 1 Tropfen (5000 Einheiten)
…s láskou a úsměvem…
