Tyto 4 druhy zeleniny vyživují rakovinné buňky a způsobují poškození

Dr.Mindy Pels, uznávaný odborník na výživu a funkční zdraví, je průkopníkem postního hnutí a je známá svými rozsáhlými znalostmi alternativních zdravotních postupů.

V tomto článku uvádíme deset nejdůležitějších potravin, které doporučuje, aby se zabránilo pro zdravý a dlouhý život.

Pochopení vědeckých základů těchto doporučení vám pomůže učinit informovanější rozhodnutí o vaší stravě a celkovém zdraví. Význam regulace glukózy a inzulínu

Jedním z nejdůležitějších aspektů podpory dlouhého života je udržení nízké hladiny glukózy a inzulínu. Pro důstojné, energické stárnutí byste měli usilovat o hladinu hemoglobinu A1c nižší než pět, ideálně blíže k 4,5. vysoká hladina glukózy a inzulínu urychluje stárnutí, zvyšuje zánět a činí vás náchylnější k virům.

Tato jednoduchá biochemie musí být nutně pochopena, pokud chcete zdravě stárnout. Oxidační stres, vedlejší produkt vysokých hladin glukózy a inzulínu, je obzvláště škodlivý a existuje hlavní viník, který přispívá k oxidačnímu stresu více než kdokoli jiný – fruktóza, což je v podstatě cukr.

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout pro dlouhý život Rafinovaná mouka a cukr.

Rafinovaná mouka a cukr, také známá jako umělé sacharidy, způsobují přírůstek hmotnosti a zvyšují hladinu cukru v krvi. Tyto potraviny se výrazně liší od přírodních sacharidů, které vám mohou pomoci udržet si zdravou váhu.

NENECHTE SI TO UJÍT:

Jak se zbavit parazitů, získat zpět zdraví: skryté spojení mezi parazity a rakovinou – co vám neřekneme Barbara O’Neill:

Banány jsou otrávené!

Objevte smrtící tajemství za těmito nálepkami

Neuvěřitelné: skupina lékařů, kteří se postavili proti příběhu COVID, právě sestavila 18 alternativních způsobů léčby rakoviny, které fungují!

Umělé sacharidy zvyšují glykemický Index a vedou k inzulínové rezistenci. Ať už bez lepku nebo ne, vysoce zpracované mouky a cukr vedou k významným zdravotním problémům, protože zvyšují hladinu cukru v krvi a potřebují delší půst, aby se vyrovnaly.

Přirozené zdraví: co mohou udělat dva šálky kávy denně s játry? Pšenice a potraviny obsahující lepek. Pšenice, zejména odrůda pěstovaná v USA, obsahuje hybridní jed zvaný BT Toxin. Tento jed zabíjí hmyz, který jedí pšenici, a když je absorbován lidmi, narušuje zdraví střev tím, že zabíjí užitečné mikroby. Kromě toho je pšenice často postříkána glyfosátem, což je chemická látka, která způsobuje syndrom děravého Gutu a dopravuje těžké kovy hlouběji do mozku, což narušuje duševní jasnost a produkci hormonů. Lepek, který je součástí pšenice, může stimulovat chuť k jídlu, což způsobuje, že lidé konzumují o 400 kalorií více denně ve srovnání s lidmi, kteří se lepku vyhýbají.

Také: moudrost! Zdraví skrze Boží lékárnu: osm biblických bylin, doplněk, život plný pohody a milosti Dietní limonády a umělá sladidla . Dietní sody, zejména ty s aspartamem (NutraSweet), jsou škodlivé pro zdraví. Aspartam je považován za Obesogenní, chemickou látku, která blokuje inzulínové receptory a vede k inzulínové rezistenci. Stimuluje také hladový hormon Ghrelin, který zvyšuje chuť k jídlu a narušuje mikrobiální rovnováhu ve střevech, což dále narušuje regulaci krevního cukru.

Ovocné šťávy. Pomerančový džus a jiné ovocné šťávy jsou často považovány za zdravé kvůli obsahu vitamínu C. V podstatě se však jedná o cukr, který zvyšuje hladinu cukru v krvi a vede k inzulínové rezistenci. Džusové kúry, pokud se nejedná pouze o zelené šťávy, také narušují váš metabolismus a spalují cukr místo tuku. Varování: vědecký výzkum-zelená zelenina způsobuje Diabetes typu 2 u milionů lidí. Skvělá prezentace diabetické lži od lékařů!

Některé Druhy Ryb. Ačkoli ryby mohou být zdrojem zdravých bílkovin, mnoho odrůd je kvůli znečištění moří zatíženo těžkými kovy a plasty. Větší ryby, jako je tuňák, obsahují velké množství rtuti a je třeba se jim vyhnout, aby se udržela hormonální rovnováha a zabránilo se otravě těžkými kovy.

Konvenční Ovoce. Geneticky modifikované ovoce, stejně jako mnoho jablek a banánů, které jsou k dispozici v supermarketech, obsahují méně vitamínů a minerálů. Tyto plody jsou často mrtvé potraviny, které nepřispívají k vašemu zdraví. Místo toho se rozhodněte pro ovoce z regenerativních farem, které se zaměřují na metody pěstování bohaté na živiny založené na půdě.

Instantní Ovesné Vločky. Instantní ovesné vločky jsou praktické, ale neobsahují vlákninu a často obsahují přidaný cukr. Tyto produkty zvyšují hladinu cukru v krvi a přispívají k metabolickým problémům. Celozrnné ovesné vločky jsou lepší alternativou.

Konvenční Brambory. Běžné brambory z konvenčního Pěstování mají vysoký obsah škrobu a nízkou nutriční hodnotu. Zvyšují hladinu cukru v krvi podobně jako jiné rafinované sacharidy. Sladké brambory a brambory z regeneračních farem, které obsahují rezistentní škroby, však mohou být prospěšné.

Ledový salát. Ledový salát, který se často používá v salátech, má malou nebo žádnou nutriční hodnotu. Často se pěstuje konvenčními zemědělskými metodami, při kterých dochází ke ztrátě užitečných mikrobů a živin. Místo toho se rozhodněte pro míchané listové saláty, exotické saláty a další výživné salátové přísady z regenerativního zemědělství.

Upozornění: virový obsah! Vědci z japonské univerzity ve Fukušimě právě dokázali, že tato tichá zácpa je skutečnou příčinou BPH u milionů mužů …

Monokulturní zelenina. Opakovaná konzumace stejné zeleniny jako mrkev a celer může spíše poškodit než podpořit vaše zdraví. Tyto druhy zeleniny přispívají k monokultuře ve vašem střevním mikrobiomu, snižují mikrobiální rozmanitost a oslabují vaše celkové zdraví. Střídejte spotřebu zeleniny tím, že zahrnete různé barvy a odrůdy, abyste udrželi mikrobiální rozmanitost.

Účinky špatných olejů. Špatné oleje, včetně řepkového, rostlinného, bavlníkového, kukuřičného, částečně hydrogenovaného, slunečnicového, bodlákového a sójového oleje, jsou škodlivé tuky, které způsobují buněčný zánět a rezistenci na inzulín. Nahrazení těchto olejů zdravějšími oleji, jako je MCT olej, Ghee, olivový olej a avokádový olej, může výrazně zlepšit vaše zdraví a snížit zánět.

Pozor!!! Co se stane, když umístíte nejsilnější zdroj energie na světě do blízkosti vašeho tlukoucího srdce? Brzy to zjistíte … Napravit škody. Pokud jste konzumovali tyto škodlivé potraviny a chcete zvrátit poškození, přerušovaný půst je vynikajícím výchozím bodem. Půst pomáhá snižovat oxidační stres a může obnovit vaše metabolické zdraví. Kombinujte půst s pravidelným cvičením, zejména tréninkem s vysokou intenzitou, abyste dále snížili oxidační stres a podpořili celkovou pohodu.

Závěr. Zdravá strava je nezbytná pro dlouhý a vitální život. Tím, že se vyhnete deseti potravinám zvýrazněným Dr. Mindy Pels a zahrnete do své stravy výživné celé potraviny, můžete optimalizovat své zdraví, snížit zánět a podpořit dlouhý život. Mějte na paměti, že výběr potravin hraje důležitou roli pro vaši celkovou pohodu. Takže udělejte moudrou volbu a udržujte životní styl, který podporuje vaše trvalé zdraví.