Gastritida (žaludeční vřed)

Termín gastritida nebo žaludeční vřed označuje zánět žaludeční sliznice. Rozlišuje se akutní a chronická gastritida.

Co to je a jak se to děje?

Akutní formu spouští například zkažené jídlo, požití léků nebo alkoholu. Existují příznaky, jako je bolest v horní části břicha, nevolnost a ztráta chuti k jídlu. Chronická gastritida vede k zánětlivým změnám na povrchu sliznice, které nakonec postihnou celou žaludeční sliznici. Chronickou gastritidu může vyvolat přetrvávající podvýživa, nadměrná konzumace alkoholu, léků, zneužívání návykových látek, kouření a stres. V 90 procentech je ale důvodem chronické formy bakterie Helicobacter pylori, která se může usadit v žaludeční sliznici. Infekce tímto zárodkem vede během několika dnů k akutní gastritidě, která pak většinou přechází v chronickou gastritidu, většinou bez typických příznaků. Pokud se neléčí, bude taková infekce pravděpodobně přetrvávat po celý život; po úspěšné léčbě se bakterie jen zřídka vrátí. Infekce touto bakterií zvyšuje riziko rakoviny žaludku. Dosud však nebylo zcela objasněno, jak jsou lidé infikováni Helicobacter pylori. Na vzniku žaludečních vředů se podílí i Helicobacter pylori vedle rodinné predispozice, některých léků, emočního stresu, špatné výživy, alkoholu a cigaret. Aby mohl vzniknout žaludeční vřed, musí být v žaludku příliš mnoho látky, která poškozuje sliznici.

Předpokladem pro vznik žaludečního vředu může být chronický zánět žaludku. Naproti tomu vřed proniká do hlubších vrstev stěny žaludku. Ve srovnání s rakovinou žaludku jde o benigní onemocnění. Příznaky žaludečního vředu jsou bolest pod hrudní kostí. Ty se vyskytují částečně nezávisle na potravě, např. B. v noci, někdy před nebo po jídle. Bolest může být pálivá nebo bolestivá. Mezi další příznaky patří nevolnost a ztráta chuti k jídlu. Některé žaludeční vředy však jdou také ruku v ruce bez bolesti. Pokud dojde ke krvácení ze žaludečního vředu, projeví se to černou stolicí. Protože krev je tak změněna kyselou žaludeční šťávou, že zčerná.

Správná výživa jako účinná pomoc při žaludečním vředu

Nejjednodušší způsob, jak dostat akutní gastritidu pod kontrolu, je dát si žaludek na dva až tři dny do klidu. Během této doby buď nejezte vůbec nic, nebo jezte jídla jako slizové polévky, krupicovou kaši, suchary nebo knäckebroty. Pijte neslazené čaje, jako je fenyklový, heřmánkový nebo mátový čaj. Podle odborníků má strava malý vliv na chronickou gastritidu způsobenou Helicobacter pylori. Bakterii s největší pravděpodobností neublíží ani kúra nalačno. Výsledky německé studie však naznačují, že káva zvyšuje riziko nákazy Helicobacter pylori. Odborníci proto radí lidem se žaludečními potížemi nepít více než dva šálky kávy nebo černého čaje, aby se předešlo nepohodlí a případně podpořili rychlejší hojení.

Pokud máte vřed, nejlepším řešením je jíst celozrnnou stravu, která jednoduše vylučuje potraviny, které způsobují nepohodlí. Nic není zakázáno. Můžete jíst cokoli, co tolerujete. V jídelníčku dávejte přednost rostlinným potravinám, jako jsou celozrnné produkty, např. Celozrnné těstoviny nebo jemné celozrnné pečivo, hnědá rýže, brambory, zelenina, ovoce a luštěniny, pokud je snášíte. Při takové dietě zároveň přijmete dostatek vlákniny. Pokrmy můžete doladit i trochou smetany. Protože tuk v přiměřeném množství zpomaluje produkci kyseliny v žaludku a snižuje pohyb žaludku. Na druhou stranu vám žaludek méně poděkuje za jídla, jako jsou opékané, smažené nebo smažené brambory, hranolky nebo jiná velmi tučná jídla. Připravte si jídlo lehce stravitelné. Toho je dosaženo pomocí metod přípravy, jako je dušení nebo vaření v páře. Pomůže vám správné náčiní, jako jsou potahované pánve, římské hrnce a pečící trubičky.

Nespěchejte s jídlem a dostatečně žvýkejte. Potraviny, nádobí a nápoje, které podle zkušeností často způsobují příznaky, by měly být konzumovány opatrně. Mezi ně patří např. B. čerstvý chléb a vařená vejce, dále uzené a uzené masné výrobky, tučné maso, uzené ryby nebo rybí konzervy. Luštěniny, zelenina, jako je zelí, okurky, paprika, pórek, cibule nebo houby, stejně jako nezralé ovoce, peckovina, jako jsou třešně nebo švestky a neředěné, kyselé ovocné šťávy

může vám pokazit žaludek. Některá koření jako kari, česnek, křen nebo hořčice mohou také podráždit váš žaludek a cítit se hůře. Měli byste se vyhýbat alkoholu, zejména kyselým vínům, syceným nápojům, jako je cola a limonáda, a také kávě a sladkostem.

Jen vy sami můžete zjistit, které potraviny jsou pro vás dobré a které vám způsobují příznaky. Nejlepší je nejprve vyloučit ze svého jídelníčku všechny kritické potraviny a jíst pouze ty, o kterých s jistotou víte, že je snesete. Postupně zařazujte vynechané potraviny zpět do svého jídelníčku. Podívejte se, zda se vaše příznaky nezhorší. Pokud tomu tak je, je vhodné se zodpovědnému jídlu v budoucnu vyhnout. Pozor na:

 tučná, kořeněná, pražená a smažená jídla

 Uzené, solené

 Luštěniny a zelenina jako zelí, paprika, pórek, cibule, okurky nebo houby

 Nezralé ovoce, syrové peckové ovoce, jako jsou třešně nebo švestky

 Koření jako kari, hořčice, křen, česnek

 čerstvé pečivo

 vařená vejce

 Sladkosti

 Alkohol

 Šumivé nápoje, jako je soda nebo cola

 Kávová zrna

 Nikotin

Stres a žaludeční vřed: Buďte aktivní

Příliš mnoho stresu může také vést k poruchám žaludku. Snažte se proto vyhýbat stresovým a hektickým situacím. Když onemocníte stresem, liší se člověk od člověka. To, co je pro jednoho správný požadavek, znamená, že pro druhého je to příliš náročné. Situace, které jednotlivce stresují, se také liší od člověka k člověku. Napište si věci, které vás stresují. Tímto způsobem rozpoznáte situace, ve kterých se dostáváte pod tlak, a můžete vyvinout strategie, jak se se stresem snáze vypořádat. Stanovte si priority a někdy delegujte činnosti. Vyjděte na čerstvý vzduch a využijte volné dny k odpočinku. Relaxační techniky jako autogenní trénink, jóga nebo dechová cvičení vám pomohou i na krátkou dobu uniknout shonu všedního dne. Pravidelné cvičení také pomáhá snižovat stres. Dopřejte si také dobrý noční odpočinek, dovolenou a volný čas. Dbejte také na pravidelnou pracovní dobu a přestávky na oběd. Pokud kouříte, pokuste se přestat, nebo to alespoň omezit.

Příznaky žaludečních vředů

Žaludeční vředy se projevují kromě bolesti i dalšími trávicími obtížemi. Někteří lidé však příznaky mít nemusí, zejména u seniorů nad 70 let není výjimkou, že onemocnění probíhá bezpříznakově a projeví se až závažnou komplikací, jako je krvácení či prasknutí vředu. Žaludeční vředy na sebe upozorní obtížemi po jídle, naopak vředy na dvanáctníku spíše nalačno nebo v noci. Základními příznaky peptických vředů jsou:

Palčivá bolest v oblasti žaludku, tj. horní části břicha, při dvanáctníkovém vředu spíše na pravé straně
Křeče v žaludku
Pocit plnosti a nadmutí
Nevolnost
Zvracení
Pálení žáhy
Říhání
Nechutenství, hubnutí

Komplikace žaludečních vředů – kdy ihned vyhledat lékařskou pomoc

Komplikací žaludečních vředů je jejich krvácení, v horším případě perforace (prasknutí). Obě tyto komplikace vyžadují rychlou lékařskou pomoc, zejména prasklý žaludeční vřed představuje život ohrožující stav. Na závažnou situaci upozorní tyto projevy: