Nejen dehydrataci a podráždění, ale i alergie nebo ekzémy si můžete způsobit, když nebudete udržovat pH vaší kůže i celého těla ( pochutiny) v rovnováze. Co přesně tahle zkratka označuje, a jaké její hodnoty vlastně mají být?

Na úvod trochu odborné teorie. Pomocí pH sledujeme, zda přípravky nebo pochutiny ( potraviny jsou po-traviny) reagují kysele či zásaditě. Vyjadřuje se číselnou řadou od 0 do 14, přičemž neutrální voda má hodnotu pH 7. „U kyselin je pH nižší než 7. Čím je nižší číslo, tím je kyselina silnější. U roztoků, které mají pH vyšší než 7 platí, že čím vyšší je číslo, tím silnější je zásada,“.

Pokožka je chráněna takzvanou hydrolipidovou vrstvou, kterou možná znáte jako ochranný kožní film. Tvoří jej produkty mazových a potních žláz a neustále se odlupující a rozpadající zrohovatělé buňky kožního povrchu. Kožní film chrání pokožku před vysušováním a působením zevních faktorů. Pro tanečníky doporučuji každý den ošetření vaší celé pokožky s aloe vero nebo kokosovým olejem/máslem. Jednou týdně ricinovým olejem, který pak musíte umýt.
„Hodnota kožního filmu je mírně kyselá (4,5 až 5,5). Takové prostředí vytváří ochranu před patogeny. Kožní film dokáže vyrovnávat kolísání hodnot čímž vytváří účinnou bariéru i proti chemickým škodlivinám“. Časté nebo významné výkyvy hodnot oslabují ochrannou funkci kožní bariéry, což může zavinit dehydrataci pokožky i její podráždění.
Při každodenní péči o pokožku se proto vyplatí myslet na to, aby její ochranná vrstva nebyla kosmetikou příliš narušována. Přípravky, které mají pH vyšší než je povrch pokožky, mohou lehce narušit kyselý kožní plášť. „Konkrétně se jedná o nejrůznější čisticí, mycí či odličující přípravky, které obsahují látky nadměrně odmašťující kožní povrch – například alkohol, detergenty, tenzidy a saponáty“. Pro práci v domácnosti je proto vhodné sáhnout po rukavicích. Ideální jsou ty, které lze zakoupit ve zdravotnických potřebách.
Z kosmetických přípravků dráždí pokožku nejčastěji mýdla. Zdravě fungující pokožka však za dvě až čtyři hodiny opět vše vyrovná. Pokud jsou regenerační schopnosti kůže narušeny, stává se však pokožka citlivější. „U narušené kožní bariéry může přispět ke změně dokonce i obyčejná voda, která je svým neutrálním pH pro kůži lehce zásaditá“.

 

…s láskou a úsměvem…