| Langsamer Walzer
Termín „pomalý valčík“ poprvé použil – v tištěné podobě – v roce 1806 Carl Friedrich Ebers (1770–1836) ve své op. 19 („6 pomalých a 6 vídeňských valčíků“).[1] Byl však zapomenut. Je považován za nejharmoničtější společenský tanec a často se tančí k zahájení taneční události. Je také hodnocen jako jeden z pěti standardních tanců po celém světě na každém standardním turnaji jako první. |
|
|---|---|
|
|
|
| Technik: | Standard |
| Art: | Gesellschaftstanz, Turniertanz, Paartanz |
| Musik: | Walzer |
| Taktart: | 3/4-Takt |
| Tempo: | 28–30 TPM (84–90 bpm) |
| Herkunft: | England, Alpenraum |
| Entstehungszeit: | ≈ 1920 |
PROFESIONÁL
Videolink
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
LW je švihový tanec. 1,2, je vjednom švihu nahoru, při odvalování chodidel vpřed přes pokrčené koleno při stálém stoupání končícím na uvolněném kolenu. 3, je pohyb nahoru do spiček a snížením do kolen, ale né na plochu, kvůli pohybového odrolování vzad. Pokud následuje pohyb vřed mohu snížit až na plochu. Udržování balance mezi Dámou a Pánem je vždy stejné. Vzadovém pohybu nejdu nikdy na plochu kvůli balanci partnerů a charakteru tance. Pokud je partner nebo partnerka v pohybu vřed jsou vždy jeden na ploše druhý na bříšku v kolenách.
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/0
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/1
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/2
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/3
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/4
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/5
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/6
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
