Grundfiguren („Student Teacher“)
Quarter Turn to R – Vierteldrehung nach rechts
Natural Turn – Rechtsdrehung
Natural Turn with Hesitation – Rechtsdrehung mit Verzögerung
Natural Pivot Turn – Rechts-Achsendrehung
Natural Spin Turn – Rechts-Kreiseldrehung
Progressive Chassé – Progressives Chassé
Chassé Reverse Turn – Chassé-Linksdrehung
Forward Lock – Kreuzschritt vorwärts
Heel Pivot (Quarter Turn to Left) – Fersen-Achsendrehung (Vierteldrehung nach links)
Grundfiguren („Associate“)
Closed Impetus – Geschlossener Impetus
Back Lock – Kreuzschritt rückwärts
Reverse Pivot – Linksachse
Progressive Chassé to R – Progressives Chassé nach rechts
Tripple Chassé to R – Tripple Chassé nach rechts
Running Finish – Endlauf
Natural Turn and Back Lock – Rechtsdrehung und Kreuzschritt rückwärts
Double Reverse Spin – Links-Kreiseldrehung
Zig-Zag, Back Lock and Running Finish – Zick-Zack, Kreuzschritt rückwärts und Endlauf
Cross Chassé – Kreuz-Chassé
Change of Direction – Richtungswechsel
Standardfiguren („Licentiate“)
Quick Open Reverse – Gelaufene Linksdrehung
Fishtail – Fischschwanz
Running Right Turn – Gelaufene Rechtsdrehung
Four Quick Run – Viererlauf
V6
Closed Telemark – Geschlossener Telemark
Variationen („Fellow“)
Cross Swivel – Kreuzkehre
Six Quick Run – Sechserlauf
Rumba Cross
Tipsy to R and L – Tipsy nach rechts und links
Hover Corté – Schwebe-Corté
Open Natural Turn from PP – Offene Rechtsdrehung aus der Promenaten-Position (nicht im Buch beschrieben)
Running Finish to PP – Endlauf in die Promenaten-Position (nicht im Buch beschrieben)
| Quickstepp | |
|---|---|
| Technik: | Standard |
| Art: | Paartanz, Gesellschaftstanz, Turniertanz |
| Musik: | Swing, Popmusik |
| Taktart: | 4/4-Takt |
| Tempo: | 50–52 TPM (200–208 bpm) |
| Herkunft: | USA |
| Entstehungszeit: | 20. Jahrhundert |
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/0
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/1
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/2
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/3
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/4
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/5
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/6
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
