| Technik: | Standard |
|---|---|
| Art: | Paartanz, Gesellschaftstanz, Turniertanz |
| Musik: | Walzer |
| Taktart: | 3/4– oder 6/8-Takt |
| Tempo: | 58–60 TPM (174–180 bpm) |
| Herkunft: | Österreich |
| Entstehungszeit: | ≈ 1770 |
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/0
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/1
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/2
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/3
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/4
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/5
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
PROFESIONALNÍ TECHNIKA
NÁZEV KROKU/STEP NAME:
STEP FORWARD L-leg/6
Takt čas/Tact time: pozice 0 ze 6 / 2-3-41
slowly:1/2, pomalu, zvolna, S
quick: 1/4, rychle, Q
a: 1/8
+: 1/16
Směr pohybu/Direction of movement:
vpřed/ diagonál 1 - 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
stranou
vzad /diagonál 1 – 15 30 45 60 75 89 stupňů, k stěně, k centru, v tanečným směru, proti tanečnímu směru
kolébání: mírné, střední, maximum
Tělo postavení/Body position:
vertikální váha / ploché chodidlo, patu, střed, bříško, špičku, mezi
Tělo náklon/Body tilt:
žádný, vlevo, diagonál, vpravo, sklon, nachýlení, nahnutí
Hlava postavení/Head-face:
horizontálně / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
nahoru / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
dolu / vlevo, diagonál vlevo, vpřed, diagonál vpravo, vpravo
L-rameno/L-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlané vzad
P-rameno/R-shoulder:
horizontálně / neutrál, mírně v vpřed, mírně vzad, diagonal, osedlané vpřed, osedlanévzad
L-paže/L-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
P-paže/R-arm:
volně svěšené, individuální, osobní
L-prso/L-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
P-prso/R-breast:
volné, vypouklé vpřed, zatažené vzad, bukl
Břicho/belly:
volné, stažené, vypouklé
L-Kyčle/L-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
P-Kyčle/R-hips:
neutrální, vpřed, vzad, polokruh, kruh, osedlaná vzad, osedlaná vpřed
Pánev/pelvis
vpřed, neutrální, vzad
L-Noha/L-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
P-Noha/R-leg:
vytočená ven, rovně, vytočená dovnitř
L-Koleno/L-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
P-Koleno/R-knee:
napnuté, propnuté, pokrčené dovnitř, pokrčené rovně, pokrčené ven
L-Chodidlo/L-foot:
špička: / vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez zatížení, vertikální
bříško: / střed vpřed, střed vzad, vnitřní, vnější bez váhy,
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnitřní bez váhy, kanta vnější, kanta vnější bez váhy
P-Chodidlo/R-foot:
špička: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, vertikální
bříško: / plochá, vpřed, vzad, vnitřní, vnější bez váhy, bez váhy, s váhou
pata: / plochá, kanta zadní, kanta vnitřní, kanta vnější bez váhy
Zdvih těla/Body lift:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
Snížení těla/Lowering the body:
špička: lehce, maximum, točením těla
bříško: lehce, maximum, točením těla
plocha: lehce v těle, žádný, točením těla
pod plochu: lehce, maximum, točením těla
