ODVALOVÁNÍ CHODIDEL
nová technika odvalování, rádi vám poradíme
Na těchto obrázcích vidíte jasně a obrazně, že odvalování a zatížení chodidel nás těžce ovlivňuje. Nejenom že, ovlivnuje balanci našeho těla a tím zatíží a ovlivní energii i orgány v celém těle. Toto si skoro nikdo neuvědomuje, protože vítězit a posouvat hranice našeho organizmu ani nikomu tak moc neublíží. Samozřejmě že to hned necítíme, ale po čtiřiceti letech se to na našem zdraví ukáže a to už nikdo spravit neumí (možná MED postel). My jako špičkoví sportovci umíme s každým dnem dávat kondici dál a dál, až se něco utrhne, zničí. Toto neuvědomění vidíme i v jiných sportech denně.
Proč se něco takového stane?
- Špatné odvalování pohybu těla
- Špatná balance při pohybu těla
- Přeceňování sama sebe
- Kondice těla je nedostatečná
- Slabé svalstvo
- Nevím co dělám
Profesionální myšlení dělá zázraky!
- Ve sportu musí mít tělo kondoci
- Trénuji balanci těla a svalstvo
- Každý krok natrénuji samostatně
- Odvaluji tělo pod páteří, vpřed i vzad
- Odvalování vždy přes vnitřní hrany/chodidla
- Balanci tvoří kroucení nohy druhé
…..s Láskou a úsměvem IRB….
