Zelenina je pilířem rostlinné stravy. Nešetřete jí, střídejte druhy i barvy

Druhy zeleniny a jejich sezónost

Kořenová zelenina:

  • pastiňák – září – říjen (skladovaný vydrží do jara)
  • petržel – září – říjen (skladovaný vydrží do května)
  • červená řepa – červen – říjen (skladovaná vydrží do jara)
  • celer – červenec – říjen (skladovaný vydrží po celý rok)
  • mrkev – červen – září (skladovaná vydrží po celý rok)
  • tuřín – srpen – listopad
  • křen – říjen – listopad (skladovaný vydrží do jara)

Košťálová (brukvovitá) zelenina

  • brokolice – červen – říjen (skladovaná do vydrží listopadu)
  • kapusta – červen-červenec, pak také srpen-září/listopad (skladovaná vydrží až do jara)
  • růžičková a kadeřavá kapusta – srpen – březen
  • květák – červen – listopad
  • kedlubna – květen/červen – říjen
  • ředkve – srpen – říjen (skladované vydrží do ledna)
  • ředkvičky – duben – září
  • vodnice – červenec – listopad (skladovaná vydrží do jara)
  • hlávkové zelí – červenec – listopad (skladované vydrží do dubna)
  • čínské zelí – říjen – listopad (skladované vydrží do jara)

Listová zelenina:

  • listové druhy salátů – duben/květen – říjen
  • špenát – polovina dubna – září
  • mangold – květen – září
  • polníček – (duben) květen – listopad
  • rukola – květen – listopad

Plodová zelenina:

  • paprika – červenec – září
  • okurka – červen – září
  • rajčata – (červen) červenec – září
  • lilek – červen – září
  • dýně – srpen – listopad (skladované vydrží do jara)
  • meloun – září – říjen
  • cuketa – červen – září
  • patizon – srpen – říjen

Cibulová zelenina:

  • cibule – červen/červenec – září (skladovaná vydrží po celý rok)
  • jarní cibulka – konec dubna
  • česnek – červenec – srpen (skladovaný vydrží po celý rok)
  • pórek – červenec – leden (skladovaný do jara)

Škrobnatá hlízová zelenina:

  • brambory podle odrůdy – červen – říjen (skladované vydrží do jara)
  • batáty – září – říjen (skladované vydrží do jara)
  • topinambur – říjen – březen

Lusková zelenina:

  • fazolové lusky – červenec – září
  • hrášek – červen – srpen

Stonková zelenina a naťová zelenina:

  • chřest – duben/květen – červen
  • čekanka – červenec – říjen/listopad
  • pažitka, petržel, kopr – květen – říjen

https://www.vegmania.cz/

 

…s láskou a úsměvem…